【ダイエット141日目】写真公開日

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＜あらすじ＞
　身長１６８ｃｍ,体重８６.１ｋｇ体脂肪２８.１％（５月５日データー）の私「Ｍｒ．Ｂｏｏ」が３３才の緩みきった肉体に鞭打ち、再びダイエットに挑む汗と涙の感動日記！目指せ【62kg】!! １５才の春までは６２ｋｇしかなかった体重も、一人暮らしの怠惰な生活を始めるにつれて、わずか１年で８０ｋｇ越えを果たす！その後１５年間、気まぐれにダイエットを行うも、全て失敗。８０ｋｇを下回ることすらままならず・・・しかし開始より44日目、遂に6月17日（日）８０ｋｇを公式に下回った！！年内いっぱいで60kg台を突破します！

 

【141日目】2007.09.22（土）

皆さん「ゴーヤ」のレシピありがとうございました♪
これからも時々頂く機会があると思うので
次は上手に作らせます作って頂きます♪

でも「ゴーヤ」って体に良いというイメージはあるのですが
具体的に何が“良い”のかが全く分からないんですよね

私「苦いな！」
妻「苦いね~食べるの止める？」
私「いや、健康に良いんや！薬を食べていると思えば、腹も立たん！」
妻「これって具体的にどう体に良いの？」
私「・・・分からん・・・これだけ苦いんやから、体に良い感じはするけどな」
妻「そうなんかな？」
私「だってこれだけ苦くて何の効能もないんやったら、誰も食わんやろ？」
妻「そうやね～」
私「苦いな・・・」
妻「苦いね・・・」

とかいうお馬鹿夫婦の会話があったりして、ちょっと調べてみたんですが
学術的な事を言われても分からないので、「夏バテに効く健康野菜」と
いうことで納得しときます～

≪結果発表≫

バスト　「93ｃｍ」
（開始より－7.02cm/先週より±0cm）

ウエスト「89ｃｍ」
（開始より－13cm/先週より－2cm）

ヒップ「95ｃｍ」
（開始より－6cm/先週より±0cm）

「胸」は筋肉がついてきてるから仕方がないんでしょうけど
「おしり」って引っ込まないっすね・・・
「おしり」をシェイプするプログラムをしてないからかな？

　
　

うっすらと「腹筋」の立て線が!?

　
　

 
写真で見たらかなり細くなったように見えますが
実際はまだかなり余計なお肉がありますわ（＾＾；）

そして体重＆体脂肪は

体　重 「76.4ｋｇ」
（開始より－9ｋｇ/先週より±0ｋｇ）

体脂肪「23.2％」
（開始より－6.1％/先週より－0.1％）

今週の目標が「76.5kg」を下回ることだったので
何とか数字はクリアーです（＾＾；）

 

---

 22日（土）『摂取カロリー』

AM07：30=　   ハムチーズトースト≪115Kacl≫
　　　　　　　　      オレンジジュース≪100Kacl≫
                     チョコチップパン【3本】≪327Kacl≫
AM08：00=　　  プリッツ（サラダ味）≪191Kacl≫
PM12:00=　　　 プリッツ（サラダ味）≪191Kacl≫
                      羊羹【40g】≪87Kacl≫

PM14:40=　　　ご飯【200g】≪291Kacl≫
　　　　　　　　　　　 おかず≪200Kacl≫
　　　　　　　　　　　 スープ≪10Kacl≫

PM20:20=　　ご飯【200g】≪291Kacl≫
                   ピーマン肉詰めコンソメ煮≪400Kacl≫
                   スープ≪10Kacl≫                 
合計=2213Kcal+α

---

22日（土）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「腹筋編」×1回
（PM15:00開始）
ビリーザブートキャンプ「基本編」×1回
（PM22:00開始）
部屋の中で行進2000歩
（基本編に続いて）

---

23日（日）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.4ｋｇ」（昨日より＋0.2ｋｇ）
体脂肪「23.2％」（昨日より－0.4％）

---

目標掲示

9月30日測定で「76.0kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

 「Mr.Booのダイエット日記」お約束

①毎週日曜日の記事で経過写真をＵＰします
　（日にちが前後する場合あり）
②体重を計るのは朝、起きた直後とします
③不定期更新です
　（殆ど毎日更新するとは思いますが）
④目標が達成されるまでこの企画は続きます
　（夜逃げしない限り）

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【ダイエット140日目】スリムシェイカー

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＜あらすじ＞
　身長１６８ｃｍ,体重８６.１ｋｇ体脂肪２８.１％（５月５日データー）の私「Ｍｒ．Ｂｏｏ」が３３才の緩みきった肉体に鞭打ち、再びダイエットに挑む汗と涙の感動日記！１５才の春までは６２ｋｇしかなかった体重も、一人暮らしの怠惰な生活を始めるにつれて、わずか１年で８０ｋｇ越えを果たす！その後１５年間、気まぐれにダイエットを行うも、全て失敗。８０ｋｇを下回ることすらままならず・・・しかし開始より44日目、遂に6月17日（日）８０ｋｇを公式に下回った！！

 

【140日目】2007.09.21（金）

 　私が（真に）本格的に「ビリーザブートキャンプ」に取り組んでから1ヶ月が経とうとしている。とにかく若い頃から、ダイエットはおろか、何のスポーツをやっても長続きをしなかった私がここまで継続できるのは、紛れもなくこの日記を応援してくださっている皆様のおかげである。始めた当初は、日頃の運動不足も手伝って、体中のあらゆる所に激痛が走り、まともに歩くのもままならなかったが、1週間も経過すると、適度に気持ちよくこなせるようになるのだから、“継続は力なり”とはよく言ったものである。私に新しい世界を見せてくれた「ビリーザブートキャンプ」だが、私の周りにもキャンプインした同僚が実は10人以上いたことが発覚した。しかし、残念なことに殆どの仲間が“完全リタイア”もしくは“休憩中”となってしまっていたのだ・・・

　今、このブログを見てくださっている皆さんの周りにも、少なくても1人はキャンプインしたお友達がいらっしゃるのではないだろうか。その方々は今なお、励まれてますか？私の周りの挫折した人たちに話を聞いてみたが、大別すると止める契機（時期）は2通り！1つは初っ端「きつい！！」これでリタイアしていく人が7割、それから次は「4日間プログラムを遂行してみての結果の出なささ」これだけ辛い思いをしてみて結果がこれではやってられんというのが、大半の意見だった。そのような方に朗報!?今巷で話題の“振動トレーニング”が家庭でも手軽に行えるというマシン、「スリムシェイカー」をご紹介する。

　人気タレントほしのあき出演のCM（HPでも公開中）でも話題になっているこの「スリムシェイカー」というマシン、揺れるステップ板に約10分間乗るだけで、約1時間のウォーキングに相当する運動効果がもたらされるそうだ。これならテレビを見ながら、あるいは音楽を聴きながらでも気軽にトレーニングができる。シェイプアップはもちろんのこと、姿勢や乗り方を変えることで、刺激を与える部位を変えて、筋力アップにも効果的だ。ダイエットなどさまざまな目的で運動にチャレンジしたものの、これまで長続きしなかった人にはオススメだ！それにしても、ほしのあきを起用するとは、何とも嬉し・・・いや何でもないです（＾＾；）

興味を持たれた方は「スリムシェイカー」のサイトをチェック♪

---

 21日（金）『摂取カロリー』

AM07：30=　   ハムチーズトースト≪115Kacl≫
　　　　　　　　      オレンジジュース≪100Kacl≫
PM12：00=　　  プリッツ（サラダ味）≪191Kacl≫

PM14:40=　　　ご飯【200g】≪291Kacl≫
　　　　　　　　　　　 おかず≪167Kacl≫
　　　　　　　　　　　 スープ≪10Kacl≫

PM20:20=　　　ご飯【220g】≪320Kacl≫
                   ゴーヤチャンプル≪120Kacl≫
                   スープ≪10Kacl≫
                  チョコアイス≪300Kacl≫   　　　
合計=1624Kcal+α

ゴーヤ苦かったっす（＞＜）
苦くなくする調理法があるのかしら？

---

21日（金）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×1回
（PM21:30開始）
ローリングツイスト500回
（基本編に続いて）

---

22日（土）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.2ｋｇ」（昨日より＋0.4ｋｇ）
体脂肪「23.6％」（昨日より±0％）

---

目標掲示

9月23日測定で「76.5kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

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【ダイエット139日目】

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【139日目】2007.09.20（木）

 

---

 20日（木）『摂取カロリー』

AM07：30=　   チョコクリスピー≪100Kacl≫
AM10:00=     小豆羊羹≪87Kacl≫
PM14：30=　　  ロースハム【1枚】≪20Kacl≫
　　　　　　　　　  　スライスチーズ【1枚】≪40Kacl≫
               　　　ポテコ（うすしお味）≪533Kacl≫
                 　　前田のクラッカー≪185Kacl≫


PM20:20=　　　ご飯【210g】≪306Kacl≫
　　　　　　　　　　　 豚の角煮≪1000Kacl≫【？】
　　　　　　　　　　　 弁当のおかず≪100Kacl≫
                     果物≪90Kacl≫　　　　　　　
合計=2461Kcal+α

昼飯食べに家に帰ったら、何も準備されてない・・・
それで、お菓子を食べたんですけど、実は冷蔵庫に
入っておりまして・・・気付きませんでした（＾＾；）

角煮は1000Kaclもないとは思いますが、
少ないよりは多く計算しといた方が良いかなと

---

20日（木）『運動量』

ローリングツイスト1500回
（PM21:00開始）

テレビ2台、嫁と息子に占領されてしまって
映像なしで「ビリー」を始めてみたんですけど
やっぱり調子が狂っちゃいますね（＾＾；）

---

21日（金）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「75.8ｋｇ」（昨日より－0.4ｋｇ）
体脂肪「23.6％」（昨日より－0.7％）

---

目標掲示

9月23日測定で「76.5kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

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【ダイエット138日目】Over The Top

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【138日目】2007.09.19（水）

 

　オーバー・ザ・トップ　
           (Over The Top)            

この言葉を見て「懐かしいな～」と思った方は
30才以上ではないでしょうか？

1987年に公開された「映画」です。「ロッキーシリーズ」で
有名な「シルヴェスター・スタローン」主演のね♪

内容は「アームレスリング（腕相撲）」を軸に
親子愛を描いたものなんですけど

何故突然こんなことを書き出したかといいましたら

実は1ヶ月くらい前の話なんですが、うちの店の
従業員の子と「腕相撲」をしたんです

完敗でした（Ｔ△Ｔ）

表面的には「負けちゃった♪」とか言いながら
内心とても悔しくてですね

ちょうど真剣に「ビリー」を始めたことも手伝って
「絶対いつか勝っちゃる！！」と静かに闘志を
燃やしていた訳ですよ

それで、先日17日の夜、再チャレンジしました！
1ヶ月間、殆ど休むこともなく、「キャンプイン」
してきた訳ですから、勝てないまでも、どのくらい
差が縮まったかを感じてみたかったんですよ

そしたら、何と・・・

完勝でした（＞▽＜）

 

自分が一番びっくりしましたよ!?
まさかこんなに力がついていたとは・・・

私は「左利き」でして、この勝負の話は「右腕の勝負」
の話だったんですけどね

私、左腕に関しては、“腕相撲”結構自信があったんですけど
過去に「この人には逆立ちしても勝てん・・・」という人に
何度か出会いました

過去に「従業員シリーズ」で記事にした那覇くんもその１人
でしたが、私の従兄弟もスゴイんです

従兄弟は「右利き」なんですけど、「左腕勝負」でも
赤子の手を捻るようにやられてしまいました

それもそのはず、従兄弟の職は「クーラーの取り付け」を
やっているんですが、あの重たい「クーラー」を片手で持って
どこでも登っていっちゃうんですから、日々の仕事が鍛錬と
なっているんですね～

その従兄弟をこれ又、赤子の手を捻るように負かしてしまう
叔父さんが宮崎県に住んでいます・・・

この叔父さん、牧場で働いているのですが
「牛さんの突進」を１人で止めちゃうんですよ・・・

世の中、色んな人がいます♪

 

---

 19日（水）『摂取カロリー』

AM07：30=　   ハムチーズトースト≪115Kacl≫
　　　　　　　　 　　 オレンジジュース≪100Kacl≫

PM12：40=　 カレーライス≪1000Kacl≫

PM17:30=　豆腐【320g】≪180Kacl≫
                 ひじき豆≪237Kacl≫
PM21:00=　シュークリーム≪250Kacl≫　　　　　　　　
合計=1882Kcal+α

---

19日（水）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×１回
（PM14：00開始）
ローリングツイスト500回
（基本編に続いて）

---

20日（木）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.2ｋｇ」（3日前より－0.2ｋｇ）
体脂肪「24.3％」（3日前より＋1.0％）

---

目標掲示

9月23日測定で「76.5kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

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【ダイエット135日目】夫婦？親子？

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【135日目】2007.09.16（日）

土地柄もあるのでしょうが、「老夫婦」のお客様が
とても多いです

しかし・・・中には夫婦に見えて、実は「親子」もいるんですよ～
一瞬見ただけでは分からない時ってありますよね

例えば、60才の母親と40才の息子なら、まだ見た目で分かるけれど
80才の母親と60才の息子という時には、「夫婦かな？親子かな？」
と思うし、これが、90才の母親と70才の息子となったら、分からない
ですよ！？

でもね、2人の様子を見てると「はは～ん、親子だな」って分かるんです

やっぱりね、いくつになっても「子は子」なんですよね♪

親は子に対して世話をやくし、子の方も親の前では、少年っぽさが
出ちゃうんですよ♪親子って不思議ですね～

 

---

 16日（日）『摂取カロリー』

AM07：30=　  じゃがりんぐ（うすしお）≪262Kacl≫
　　　　　　　　　　豆りんぐ（うましお）≪237Kacl≫
　　　　　　　　　　カフェオレ≪64Kacl≫
AM10:10=　　 小豆羊羹【40g】≪87Kacl≫

PM12：40=　 焼そば≪800Kacl≫
　　　　　　　　　金時豆≪250Kacl≫
PM20:00=　チョコレート≪100Kcal≫
合計=1800Kcal+α

---

16日（日）『運動量』

ビリー「基本編」前半15分×１回
（ＰＭ23：30開始）
ローリングツイスト3000回
（基本編に続いて）
これは効きますよ～あまり無茶をすると「腰」を痛める可能性があるけど
ウエストは「キュッ」と絞まります！即効性あり！！

---

17日（月）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.4ｋｇ」（昨日より±0ｋｇ）
体脂肪「23.3％」（昨日より－1％）

---

目標掲示

9月23日測定で「76.5kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

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【ダイエット134日目】写真公開日

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【134日目】2007.09.15（土）

 

ここ最近の「運動量」を考えれば、食べる量をセーブすれば
もっと「結果」が出るだろうにと思われるだろうが・・・

食べるから「運動」に励めるのである（＾＾；）

かといって、本日の昼食みたいに、調子に乗ると
夜は「干物」のような生活をしなければならないのだから
「摂取量」の調整は必要なのだ

≪結果発表≫

バスト　「93ｃｍ」
（開始より－7.02cm/先週より－2cm）

ウエスト「91ｃｍ」
（開始より－11cm/先週より－2cm）

ヒップ「95ｃｍ」
（開始より－6cm/先週より±0cm）

　
　

　
　

 

そして体重＆体脂肪は

体　重 「76.4ｋｇ」
（開始より－9ｋｇ/先週より－1.2ｋｇ）

体脂肪「23.3％」
（開始より－6％/先週より－1.7％）

体脂肪が激減！ちなみに昼間計ってみると
21％台だから、落ちているのは間違いない♪

---

 14日（土）『摂取カロリー』

AM07：30=　SOYJOY（グリーンアップル）≪126Kacl≫
AM10：00=　小豆羊羹【40g】≪87Kacl≫

PM12：30＝　サッポロ一番塩ラーメン≪615Kacl≫
　　　　　　　　　チキンライス≪1000Kacl≫
                鶏足煮物≪300Kacl≫

PM20：20=　ハンバーグ≪400Kcal≫
　　　　　　　　 スープ≪10Kcal≫
　　　　　　　　　果物≪70Kcal≫
合計=2,608Kcal+α

お昼は“ガッツリ”いって、夜は“控えめ”でリクエストしたら
・・・ガッツリいき過ぎやろ・・・

---

14日（土）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×1回
（ＰＭ14：00開始）
ビリーザブートキャンプ「腹筋編」×1回
（基本編に続いて）
ジョギング「6km」
（腹筋編に続いて）
ビリー「基本編」前半15分×1回
（ＰＭ23：00開始）
ビリーザブートキャンプ「腹筋編」×1回
（基本編に続いて）

---

15日（日）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.4ｋｇ」（昨日より±0ｋｇ）
体脂肪「23.3％」（昨日より－0.1％）

これだけの運動量をこなして、体重が±0なのだから
いかに昼間の食事が「無謀」だったかが分かって頂けるだろう！
（偉そうに言うな（＾＾；））

---

目標掲示

9月16日測定で「77kg」突破！

とりあえず今週の目標はクリアしました♪
来週の測定までの目標は

9月23日測定で「76.5kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

おっさんの汚い写真のお口直しに♪

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【ダイエット133日目】遺伝子

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【133日目】2007.09.14（金）

 

夕食は「オムライス」、私の大好物だ

息子はオムライスの中をほじくり、好物のソーセージだけを
取り出しては食べている

そんな息子を見ていて、ふと昔の自分を思い出した

夕食が「うどん」だった時のこと、上に乗っかっていた
「油揚げ」だけを食べて「ご馳走様でした」と言ったら
むちゃくちゃ怒られた

小学生の時の話である、息子は2才・・・

ふと突然息子が「歌」を歌いだす
宇多田ヒカルの「僕はクマ」だ

私がこの歌を息子に教えたのだが
一部分、嘘を教えてしまった

本当の歌詞は
「ぼくはクマ、クマ、クマ、クマ、車じゃないよ」
という部分を
「ぼくはクマ、クマ、クマ、クマ、クマだよっ！」
と教えてしまったのだ

「今かじゅ君は、ものすごいスピードで色々な事を
 吸収していってますから、変な事は教えないで下さいね」
とデイケアの先生に言われた事を知り、思わず反省・・・

食事中にいきなり「歌」を歌いだす息子
実は私も昔、それでむちゃくちゃ怒られたことがある

小学生の時の話である、息子は2才・・・

最近息子はよく喋る
とはいっても、半分以上は解読できないのだが・・・

食事やおやつ、とにかく物を食べる時は必ず
テレビを消すようにしたのが良かったのだろう

始めた当初は、泣き喚きながら抵抗したが
今ではすっかりお利口さんになった

私も昔、テレビにあまりに夢中になりすぎて
持っていた茶わんを落としてしまい
むちゃくちゃ怒られたことがある

小学生の時の話である、息子は2才・・・

---

 14日（金）『摂取カロリー』

AM08：00=　  小豆羊羹≪130Kacl≫

PM12：40=　 カップヌードルきのこバター醤油風味≪371Kacl≫
　　　　　　　　　茶花豆≪261Kacl≫
                ハムエッグ≪150Kacl≫
　　　　　　　　　チョコアイスクリーム≪250Kacl≫
PM17:30=　 オムライス≪1248Kcal≫
　　　　　　　　　スープ≪40Kacl≫
合計=2450Kcal+α

チョコアイスはママの手作りです。息子の為に作ったのですが
「いらないもん」とか言われてですね（＾＾；）ママさんもいらないとか
抜かしやがるものですから、毎日少しずつ・・・

---

14日（金）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×１回
（ＰＭ14：30開始）

---

15日（土）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.4ｋｇ」（昨日より－0.2ｋｇ）
体脂肪「23.4％」（昨日より－0.7％）

---

目標掲示

9月16日測定で「77kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

 「Mr.Booのダイエット日記」お約束

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　（日にちが前後する場合あり）
②体重を計るのは朝、起きた直後とします
③不定期更新です
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　（夜逃げしない限り）

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【ダイエット132日目】懲りない親父

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　身長１６８ｃｍ,体重８６.１ｋｇ体脂肪２８.１％（５月５日データー）の私「Ｍｒ．Ｂｏｏ」が３３才の緩みきった肉体に鞭打ち、再びダイエットに挑む汗と涙の感動日記！１５才の春までは６２ｋｇしかなかった体重も、一人暮らしの怠惰な生活を始めるにつれて、わずか１年で８０ｋｇ越えを果たす！その後１５年間、気まぐれにダイエットを行うも、全て失敗。８０ｋｇを下回ることすらままならず・・・しかし開始より44日目、遂に6月17日（日）８０ｋｇを公式に下回った！！

 

【132日目】2007.09.13（木）

 

摂取カロリー【3000】OVER！

 

はい？もちろん本気でダイエットをやっていますが、何か？

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 13日（木）『摂取カロリー』

AM07：30=　  豆腐【150g】≪84Kacl≫
　　　　　　　　  　 みたらし団子【130g】≪300Kacl≫
AM11:00=　　ブルボンプチ海老せんべい≪183Kacl≫

PM12：40=　 お弁当≪467Kacl≫
　　　　　　　　　ロースハム【3枚】≪117Kacl≫
　　　　　　　　　 ポッキー≪207Kacl≫
PM16:30=　 牛乳【600cc】≪276Kcal≫
　　　　　　　　　フライドチキン【1本】≪250Kacl≫
                 ドーナツ【2個】≪90Kcal≫
                 チョコアイス≪636Kcal≫

PM20：00=　 俵むすび≪320Kacl≫
PM21:00=　 ブルボンプチうす焼せんべい≪162Kacl≫　
合計=3092Kcal+α

さすがに夕方「いやし食い」をしすぎて気持ちが悪くなり
夕食を食べませんでした（＾＾；）

---

13日（木）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×１回
（ＰＭ14：00開始）
ジョギング10.8kmコース
（基本編に続いて）

ジョギングを終えて体重計に乗ったら「74.8kg」
これはいくら何でも減りすぎだと思い、仕方なく
「アイス」を食べたんですよ～

---

14日（金）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「76.6ｋｇ」（昨日より－0.4ｋｇ）
体脂肪「24.1％」（昨日より－1.0％）

---

目標掲示

9月16日測定で「77kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg突破

 「Mr.Booのダイエット日記」お約束

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　（日にちが前後する場合あり）
②体重を計るのは朝、起きた直後とします
③不定期更新です
　（殆ど毎日更新するとは思いますが）
④目標が達成されるまでこの企画は続きます
　（夜逃げしない限り）

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【ダイエット131日目】バトン

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＜あらすじ＞
　身長１６８ｃｍ,体重８６.１ｋｇ体脂肪２８.１％（５月５日データー）の私「Ｍｒ．Ｂｏｏ」が３３才の緩みきった肉体に鞭打ち、再びダイエットに挑む汗と涙の感動日記！１５才の春までは６２ｋｇしかなかった体重も、一人暮らしの怠惰な生活を始めるにつれて、わずか１年で８０ｋｇ越えを果たす！その後１５年間、気まぐれにダイエットを行うも、全て失敗。８０ｋｇを下回ることすらままならず・・・しかし開始より44日目、遂に6月17日（日）８０ｋｇを公式に下回った！！

 

【131日目】2007.09.12（水）

 

 以下の文はバトンとして受け取ったものです。

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ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが・・・
皆さんは、この病気をご存知でしたか？

ムコ多糖症
この病気は、人間の中でも小さい子達に見られる病気です。
しかし、この《ムコ多糖症》という病気は、
あまり世間で知られていない（日本では、300人位発病）
つまり社会的認知度が低い為に、
今厚生省やその他製薬会社が様々な理由を付けて、
もっとも安全な投薬治療をする為の許可を出してくれません。

ムコ多糖症は日々病気が悪くなる病気で、
発症すると殆どの人が10～15歳で亡くなります。

8月7日「SCHOOL OF LOCK」というラジオ番組で
湘南乃風の若旦那が語ってから、私達に出来ることを考えました。
それで思いついたのが、このバトンという方法です。
5～6歳の子供達が厚生省にスーツ姿で出向いて
自分達が生きる為に必死に頭を下げたりしています。
この子達を救う為に私達が出来ることは、
この病気を多くの社会人に知ってもらって、

早く薬が許可されるよう努力することだと思います。
みなさん、ご協力お願いします。

［ムコ多糖症］
ムコ多糖を分解する酵素が先天的に欠損している為、

体内に蓄積することで様々な異常が引き起こされる病気。

多くの場合、身体や精神の発達遅滞、骨の変形、水頭症なども伴う。

重症の場合は成人前に死亡する。

今のところ有効な治療法が無いので、

骨髄移植や遺伝子治療の臨床成果が待たれる病気の一つである。

　　　　http://www.muconet.jp/

この本文を日記に張り付けて頂けないでしょうか。

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  ブログでのバトンが話題になり
日テレの徳光さんの番組で取り上げられていたそうです。
１０月に「承認をだす」と舛添さんが約束したとか。

取り上げられていたテレビやラジオは見ていませんが
私も会社の事務員さんから聞いて話は知っていました。

私のブログの右サイドバーにリンクしている「空と風」の
管理者、えみりさんも「エーラスダンロス症候群」という
稀少難病と共に生きておられる方の１人です。

「エーラスダンロス症候群」の症状については、私は浅い知識しか
持ち合わせていないので詳しくは触れられませんが、
結合組織の遺伝性疾患のひとつであり、関節の強い痛みや
血圧の変動が激しく、日々の生活にも大きな苦難が伴なわれます。

この「エーラスダンロス症候群」は、2007年9月13日現在、国の
「難病指定」を受けられてはいません。この「難病指定」を受けられない
限り、研究も進まず、確定検査も受けられないのです。

えみりさん達の願いは「今の苦痛やADL（Activities of Daily Living
の略で日常の生活を送るために必要な基本動作すべてを指す）を少しで
も良くしたい、そのために研究をして欲しい」ということです。

その為に、まず私達が出来ることは、この病気を知ることだと思います。
「エーラスダンロス症候群」という病気があるのだということを知って
もらえたら・・・小さな第1歩

『空と風』～稀少難病エーラスダンロス症候群～

 

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 12日（水）『摂取カロリー』

AM07：30=　  バタートースト≪80Kacl≫
AM10:00= 　 練り羊羹≪130Kacl≫

PM12：40=　 ご飯【200g】≪291Kacl≫
　　　　　　　　　 弁当箱のおかず≪255Kacl≫
　　　　　　　　　 肉じゃが≪250Kacl≫

PM17：00＝　 豆腐【300g】≪168Kacl≫
                  白花豆≪250Kacl≫
PM20:00=　　 ポケモンロールロールケーキ≪242Kacl≫
合計=1666Kcal+α

今日は殆ど運動をしていないので、カロリーは控えめに♪
「動かざるもの食うべからず！！」これだけは学習しました（＾＾；）

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12日（水）『運動量』

特になし

激しい頭痛に襲われまして！原因は分かっているんですけどね。
きばりすぎです・・・明け方あまりの頭痛に飛び起きてしまい、
風邪薬を飲みました。そしたら痛みは治まったんですけど、
念の為、運動はお休みしました（＾＾；）

---

13日（木）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「77.0ｋｇ」（昨日より－0.2ｋｇ）
体脂肪「25.1％」（昨日より＋0.2％）

---

目標掲示

9月16日測定で「77kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg

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【ダイエット130日目】食ったど～

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【130日目】2007.09.11（火）

  またやってもた（Ｔ▽Ｔ）

摂取カロリー【3000】OVER！

め～いっぱい運動はしたんですよ～

そりゃ昼間の私は『ストイック』でしたよ～

でも夜の私は『ヘポイック』でした（＞＜）
（そんな言葉はありません・・・）

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 11日（火）『摂取カロリー』

AM07：30=　ハムチーズトースト≪115Kacl≫
　　　　　　　　　 オレンジジュース≪100Kacl≫

PM12：40=　サッポロ一番塩ラーメン【2袋】≪890Kacl≫
　　　　　　　　　 もち吉のおかき【6個】≪300Kacl≫
　　　　　　　　　 抹茶羊羹【60g】≪130Kacl≫

PM17：00＝　ご飯【190g】≪276Kacl≫
                  オムレツ≪300Kacl≫
　　　　　　　　 　黒豆≪286Kacl≫
　　　　　　　　　 リンゴ【2切れ】≪45Kacl≫
PM18：00=　シュークリーム【1個】≪250Kcal≫
PM20:00=  シュークリーム【1個】≪250Kcal≫
　　　　　　　　　じゃがりんぐ（じゃがバター味）≪236Kcal≫
合計=3178Kcal+α

先日退職した従業員さんが、この地域の
名店の「シュークリーム」を買ってきてくれた
んですよ～

ちなみにあのシュークリーム、すごいボリュームで
多分250kacl以上あると思う・・・

一瞬迷いはしたんです～
「食べまいか！？」
でもあっさり（タイム0.5秒）誘惑に負けて
しまってですね・・・

「1個なら良いか♪」

そしたら結局・・・

「1個食べるのも2個食べるのも一緒か♪」

それからどうした

「2個食べたらポテチを食べても一緒か♪」

食べた後は「自己嫌悪」ですよ・・・（。。\\\）

家に帰って「体重計」に乗るのが恐ろしかったんですけど
乗ってみたら、あらびっくり「77.4kg」

そりゃそうだ、昼間の運動量は「半端」じゃないもの
自分でもあきれるくらいよく動いてるよ

ちなみに昼間ジョギングを終えた直後に
体重を測ったら「76.6kg」だったんですけどね・・・

これうちの母ちゃんが見たら、あきれるだろうなぁ
誘惑に弱いなぁ、俺・・・

他のコーナーを“おろそか”にしてまで、ダイエット
企画を優先してるんだ、頑張れ！俺！！

---

11日（火）『運動量』

ビリーザブートキャンプ「基本編」×1回
（ＰＭ14：00開始）
ビリーザブートキャンプ「腹筋編」×1回
（基本編に続いて）
ジョギング6kmコース
（腹筋編に続いて）

昼間走ってもやはり体はビクともしない！これなら10kmまで距離を
延ばしても全然大丈夫そうだ！！近いうちに20kmにも挑戦して
みようかしら？ 

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12日（水）朝『体重・体脂肪測定』

体　 重「77.2ｋｇ」（昨日より－1.2ｋｇ）
体脂肪「24.9％」（昨日より－0.8％）

これはラッキーでした♪夜帰宅後、体重を測ってもし78kg台
だったら、もう一度走りに行こうと思ってましたから（＾＾；）

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目標掲示

9月16日測定で「77kg」突破！

【最終目標】 62kg
【年内目標】 60kg台到達
【 9月目標】 76kg

 「Mr.Booのダイエット日記」お約束

①毎週日曜日の記事で経過写真をＵＰします
　（日にちが前後する場合あり）
②体重を計るのは朝、起きた直後とします
③不定期更新です
　（殆ど毎日更新するとは思いますが）
④目標が達成されるまでこの企画は続きます
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